Εστιάστε στην κόκκινη κουκίδα στη μύτη της κοπέλας για 30 δευτερόλεπτα.
Γυρίστε το βλέμμα σας σε μια κενή επιφάνεια (πχ στο ταβάνι ή σε κάποιον κενό τοίχο).
Αρχίστε να ανοιγοκλείνετε τα μάτια σας γρήγορα και συνεχόμενα..
Γυρίστε το βλέμμα σας σε μια κενή επιφάνεια (πχ στο ταβάνι ή σε κάποιον κενό τοίχο).
Αρχίστε να ανοιγοκλείνετε τα μάτια σας γρήγορα και συνεχόμενα..
